Доступно [Денис Борисов]Мужская схема

[Pymesoo]

Материал О РЕЖИМЕ НУЖНОМ ДЛЯ ПОБЕДЫ! Практическая схема с ПОШАГОВЫМ алгоритмом действий на каждый день для эффективного набора мышечной силы, массы и здоровья.

• НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА по дням
• РАСПОРЯДОК ДНЯ (ПИТАНИЕ) по часам
• ТРЕНИРОВКА поминутно
• ПОДХОДЫ по секундам

Минимум ТЕОРИИ, Максимум ПРАКТИЧЕСКИХ наборов действий!
Не нужно тратить свое время, сомневаться, анализировать, и выбирать лучшее. Я все это уже сделал за вас и составил оптимальную схему.

Для людей которые занимаются в зале или хотят начать будет очень много полезного. Усовершенствовал свой тренировочный процесс благодаря этой программе
Подробнее: