Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Тренировки для дома
3 марта стартует наш тренировочный марафон Физика!
В этот раз набор будет строго до 3 марта!
Для кого?
Для всех! Активность адаптирована и вы можете регулировать усилия сами
Для мужчин тоже да
Весь тренировочный процесс будет выстроен по плану:
- кардио нагрузка
- силовая нагрузка
- расслабление, растяжка, медитация
- силовая нагрузка
- кардио нагрузка
- мобилизация (растяжка)
- выходной
Каждый день мы...
Физика. Тренировочный марафон [Виктория Карелина, Ольга Гришаева, Владимир Рогозников]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Висцеральная йога. Глубокая работа с телом и органами [Татьяна Дудина]
- Печень под защитой [Руслан Масгутов]
- Как начать действовать. Практическое руководство с примерами, советами, планом, чек-листом и упражнениями [Михаил Щеглов]
- Закрытый клуб "Секреты Хюррем" (подписка на месяц) [Евгения Александрова]
- Сепарация в супружестве: путь от детско-родительской к партнерской модели отношений [Румия Калинина]
