Воркшоп по работе ягодиц, как их тренировать, дозировать нагрузку и выстраивать углы, для того, чтобы задействовать ту или иную часть большой ягодичной.
Помните Как стали популярны махи для ягодиц с маленькими весами на большое количество повторений? Этому ещё поспособствовали «сказки» с электромиографом
Так вот это действительно имеет эффективность только на 30-40%
Откуда эта цифра?
На 30-40% большая ягодичная мышца состоит из красных мышечных волокон. Как мы с вами знаем, они...
Ягодицы 3.0 [Альмир Марванов]
Помните Как стали популярны махи для ягодиц с маленькими весами на большое количество повторений? Этому ещё поспособствовали «сказки» с электромиографом
Так вот это действительно имеет эффективность только на 30-40%
Откуда эта цифра?
На 30-40% большая ягодичная мышца состоит из красных мышечных волокон. Как мы с вами знаем, они...
Ягодицы 3.0 [Альмир Марванов]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Нейроанимация [Пакет Самостоятельный] [Нейролаборатория] [Никита Манкевич]
- Колдовство и магия в истории религий. Часть 2. Лекция 2. Магические традиции Северной Европы. Средневековая Скандинавия. Часть 2 [Иван Негреев]
- Индийская философия: от Вед до Веданты. Лекция 31 [Точка интеллекта] [Иван Негреев]
- Правила игры в счастливую жизнь 2.0 [Супруги Корниловы]
- Договор подряда: лекция судьи [Институт Адвокатуры] [Евгений Пивцаев]
