Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Тревога мешает жить? Постоянные мысли, физическое напряжение, страх за будущее? Этот гайд — ваш путь к свободе.
Программа создана на основе нейробиологии и когнитивной психологии. За 21 день вы освоите дыхательные техники, научитесь управлять тревожными мыслями, восстанавливать контакт с телом и эмоционально регулировать себя в любой ситуации.
Что вас ждет:
- Четкий ежедневный план (утро, день, вечер).
- Техники работы с мыслями и телесными...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Клуб здоровья (апрель-июнь 2025) [Анастасия Семко]
- Клуб Здоровье: инструкция к применению. Еда без слёз: основы пищевого поведения у детей (май 2025) [Ольга Евдокимова, Дарья Леви]
- «Медитации: Путеводитель к счастливой жизни» [Евгений Головинов]
- Основы кондитерского мастерства. Поток 39.э [Олеся Шубина]
- Подписка на готовые материалы по психологии и психоанализу (подписка на 1 месяц) [EduNote]
