Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Бег — это самый доступный и естественный антидепрессант, позволяющий улучшить настроение, быть бодрым и работоспособным. Более того, он даже помогает справляться с тревожностью и депрессией, а также усиливает эффект от психотерапии.
Скотт Дуглас — старший редактор журнала Running Times, соавтор четырех книг по бегу и, главное, бегун. Скотт Дуглас пробежал более 150 000 километров с тех пор, как начал заниматься спортом в подростковом возрасте.
В этой книге...
[МИФ] Бег — моя терапия [Скотт Дуглас]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- ИИ для создания изображений, интеграция текста в ваши произведения искусства [ideogram.ai] [Plus, №11 на 1 месяц]
- 5. Альбигойцы: другая религия Европы [Константин Михайлов]
- 4. Горе побежденным: другие версии христианства [Константин Михайлов]
- 3. Манихейство: забытая мировая религия [Константин Михайлов]
- 2. Гностицизм: бунт против демиургов [Константин Михайлов]
