Друзья, наше время - это время мифов. И один из них: чтобы быть здоровым, нужно просто качать мышцы. Особенно мышцы кора.
Но правда в другом. Если вы хотите здоровья, качества движения и правильной работы тела, важно тренировать не просто мышцы, а навыки и функции, которые мышцы выполняют в реальной ЖИЗНИ.
Умение держать нейтраль позвоночника - это навык.
Умение правильно наклоняться в тазобедренных суставах - это навык.
Умение стабилизировать корпус в движении - это тоже навык...
Навыки и функции мышц кора [Александр Волоткевич]
Но правда в другом. Если вы хотите здоровья, качества движения и правильной работы тела, важно тренировать не просто мышцы, а навыки и функции, которые мышцы выполняют в реальной ЖИЗНИ.
Умение держать нейтраль позвоночника - это навык.
Умение правильно наклоняться в тазобедренных суставах - это навык.
Умение стабилизировать корпус в движении - это тоже навык...
Навыки и функции мышц кора [Александр Волоткевич]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Выкройки] Джемпер Кендал. Размер 40-52. Рост 164 [SewItNow]
- Чудесные сосуды [Краниосакральная академия] [Питер Ван Кервель]
- Путь к мечте: секреты исполнения желаний [Инга Бергман]
- [Выкройки] Толстовка Джас. Размер 40-52. Рост 164 [SewItNow]
- Иглоукалывание и физиология эндокринологии [Краниосакральная академия] [Питер Ван Кервель]
