Доступно Горизонтальные жимы и тяги

[Корнес]

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

Горизонтальные жимы - это любые движения, во время которых мы отталкиваем что-то от себя в горизонтальной плоскости.
Из упражнений со своим весом тела в данную группу можно отнести различные отжимания в упоре лежа и отжимания на брусьях.
Данная группа движений полноценно прорабатывает мышцы груди и трицепсы.
продажникTo view the content, you need to Sign In or Register.

Скачать:

Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.