Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Это практическое руководство с примерами и советами для тех, кто стремится улучшить свое психическое здоровье и качество жизни. В книге рассматриваются различные методы и техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, глубокое диафрагмальное дыхание, техника заземления 5-4-3-2-1 и многие другие. Автор подчеркивает важность обращения за профессиональной помощью и предлагает действенные стратегии для снижения стресса и тревожности. Читатели узнают, как...
Как перестать беспокоиться и тревожиться и начать жить: примеры и советы [Михаил Щеглов]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Подписка на контент (на 1 месяц) [Тариф Я хочу научиться] [LoRA author] [Сергей Леонов]
- Физиология хронического стресса в практике прикладного кинезиолога [Андрей Максимов]
- Подписка на контент (на 1 месяц) [Тариф Познавшие вектора] [Настя Бут]
- Создание сервера на Python с поддержкой WebSocket: Руководство по разработке + Взаимодействие HTTP-клиента и Web-сервера через WebSocket [Программист]
- Планерка (май 2025) [Александр Литвин]
