Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Это практическое руководство с примерами и советами для тех, кто стремится улучшить свое психическое здоровье и качество жизни. В книге рассматриваются различные методы и техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, глубокое диафрагмальное дыхание, техника заземления 5-4-3-2-1 и многие другие. Автор подчеркивает важность обращения за профессиональной помощью и предлагает действенные стратегии для снижения стресса и тревожности. Читатели узнают, как...
Как перестать беспокоиться и тревожиться и начать жить: примеры и советы [Михаил Щеглов]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Антикризисный интенсив. Настраивай курсы легко и быстро: сайты, промостраницы и чат-боты на Salebot [Step Up]
- Метро – памятник Победе [Умные люди] [Никита Брусиловский]
- До чего ж оно хитро: формирование фирменного стиля московского метрополитена [Умные люди] [Никита Брусиловский]
- От Сокольников до Парка на метро: первые станции метрополитена [Умные люди] [Никита Брусиловский]
- Метро в Москве: от фантазии и мечты к проектам и предложениям [Умные люди] [Никита Брусиловский]
