Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Треть своей жизни мы проводим в постели – весомая причина следить за качеством сна. В книге «Никто не спит» доктор Джон исследует проблемы со сном, включая бессонницу, апноэ и нарколепсию. Он подробно рассматривает влияние сна на здоровье и весь организм: гормоны, давление, память, набор веса, либидо и т. д.
Доктор Биджой Джон подчеркивает, что расстройство сна часто связано с психологическими проблемами, такими как тревожность, депрессия и зависимость. Книга...
Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья [Биджой Э. Джон]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- ИИ. Твой злейший враг или лучший друг [Максим Драница]
- Происхождение вкусов: Как любовь к еде сделала нас людьми [Роб Данн, Моника Санчес]
- Большая книга о подростках, для подростков. Практическое пособие для психологов [Р.Е. Барабанов, А.В. Дергачев]
- Клуб Легкость и сила (май 2025) [Анастасия Лунегова]
- Гладкие ноги & упругое тазовое дно [kate_good_fitt] [Екатерина Васильева]
