Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Подвздошно - поясничная мышца(ППМ ) это так называемая "Мышца души".
И это не преувеличение.
Об этой мышце написано около 80 тыс. научных статей..
Это главный регулятор тонуса и осанки человека. Около 75 % регулирования постуры приходится на неё.
Знаете ли вы, что когда-то в СССР были исследования по коррекции сколиоза, где делали упражнения, которые были ориентированы ТОЛЬКО на эту мышцу и получали очень неплохой результат!
- Как тренировать эту мышцу...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Сосновый гурман: рецепты создания изящных форм [Андрей Дарусенков]
- Клуб Перехитри диабет (май - август 2025) [Мари Дениз]
- Новое тело. Остановка программ старения. Восстановление утраченного [Эмилия Франк]
- Родовая сила: Путь к исцелению и внутреннему счастью [Николай Щербатюк]
- Холод -лучший друг [Алисья Янг]
