Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация.
Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага.
Там будут:
- позиционные упражнения,
- мобилизация,
- плиометрика
- силовая нагрузка.
Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения [Александр Волоткевич]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Нейроанимация [Пакет Самостоятельный] [Нейролаборатория] [Никита Манкевич]
- Колдовство и магия в истории религий. Часть 2. Лекция 2. Магические традиции Северной Европы. Средневековая Скандинавия. Часть 2 [Иван Негреев]
- Индийская философия: от Вед до Веданты. Лекция 31 [Точка интеллекта] [Иван Негреев]
- Правила игры в счастливую жизнь 2.0 [Супруги Корниловы]
- Договор подряда: лекция судьи [Институт Адвокатуры] [Евгений Пивцаев]
