Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
Из этой книги вы узнаете:
- как...
Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость [Джиллиан Батлер]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Бизнес-психология [Тариф Профессионал] [Smart] [Светлана Варнавская]
- Современные методы диагностики в висцеральных практиках [А.Огулов]
- ICF-коучинг [Программа Smart] [Smart] [Кэйт Спиридонова, Андрей Евдокимов]
- Концепция альфа-функции [EduNote] [Елена Ливач]
- [Вязание] Ажурный пуловер спицами Sorbetto [Вяжи.ру]
