Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Для кого:
1. Если ты новичок в спорте и 3D
Я сделала программу максимально понятной. Твое главное занятие — вводное занятие. В других занятиях будет максимум движения под счет.
2. Если ты мама или недавно родила
Убедись, что прошел месяц после родов и у тебя нет противопоказаний по движению. И можем приступать. Комплекс, на котором после родов худела я и мои подруги.
3. Если спортзал это не твое
По секрету — и не мое тоже. Никаких железяк, весов,...
Женщина. Тело [Zarina Del Mar] [Зарина Манаенкова] [Повтор]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Печень под защитой [Руслан Масгутов]
- Как начать действовать. Практическое руководство с примерами, советами, планом, чек-листом и упражнениями [Михаил Щеглов]
- Закрытый клуб "Секреты Хюррем" (подписка на месяц) [Евгения Александрова]
- Сепарация в супружестве: путь от детско-родительской к партнерской модели отношений [Румия Калинина]
- Закрытый клуб "Путеводитель отношений" (подписка на месяц) [Евгения Александрова]
